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Home昔日真理報2012年 真理報文章2012 年 9 月【開卷有益】與超負荷說 Bye Bye

【開卷有益】與超負荷說 Bye Bye

 

汽車超載是一件非常危險的事情,無論所載的是人或貨物,超出限制的規定,會帶來嚴重的後果。可是,大家卻沒有關注到另一個隱藏已久的危機:現代人的生活方式同樣是超越了能負荷的程度,隨時有爆發的可能。

理察.史雲遜醫學博士(Richard A. Swenson)所寫的《與超負荷說Bye Bye》(Overload Syndrome—Learning to Live Within Your Limits)正是為這個病態的社會尋找病因,並嘗試提供治療的處方,讓醒覺自己已有明顯症狀的病患者可以自我治療,再度重拾健康正常、精神飽滿的生命力。

作為一個專業醫學博士,史雲遜每天都週旋於病人與藥物、關懷與服事之間,還得閱讀大量的醫學期刊、研究報告和最新資訊,加上會議和演講的時間,繁忙勞累是必然的事。現在每個人都在同樣的處境之中:不單在工作,而是過量的工作;不單委身,更是過分委身;不獨盡責,更是過分盡責;不單疲倦,更是筋疲力倦。

於是一種新的疾病「超負荷症候群」便悄然而生,數百萬人患上這種病症也不自知。你可以檢視一下自己的生活,若你發現自己已經很久沒有閒暇、對工作失去熱情和喜樂、人際關係因壓力而變得緊張、精神萎靡不振、容易暴躁和沮喪......,很不幸,你可能已是其中一個病患者了。

不必驚慌,只要對症下藥,自然藥到病除。首先要明白過重的負荷是從哪裡來?每一種超負荷都有專門針對的處方,而且需要配合良好的休息時間和治療空間,改變一下生活方式,必定能澈底康復,每日過得滿足快樂、充實而有意義。

「超負荷症候群」的根源在於我們相信人真的有無限潛力,不斷且無止境的向極限挑戰,以致忘記了上帝所創造的人是有限制的。因為祂知道如果沒有限制,人就會自我膨脹、逾越本份、驕傲自負,衍生的後果必然是禍害,絕對不會是幸福。

因此,承認自己的極限,便不會接受過多的工作和事奉崗位。耶穌在世上的時候,祂也是一個有限制的人,祂完全明白何謂限制,祂沒有要求門徒完成所有的工作、滿足所有人的需要;祂注重工作,同時也注重休息;在祂的行事曆裡,我們看到祂全情投入服事、教導和幫助有需要的人;也有遠離人群、獨處安靜的時刻。祂不會因排山倒海的工作和需要讓自己長期超載。

每個人都可以妥善地應付生命裡一定數量的事情,超過這個數量,便會感到混亂或是挫敗。但是時代進步,一直牽扯著我們要以更快的速度處理每天的大小事務。我們一年比一年擁有更多產品、更多資訊、更多科技、更多活動、更多選擇、更多改變、更多承諾和更多工作。我們要求自己擁有更多、更好、更快。在重重催逼之下,不生病才怪呢!

期望過高是超負荷中最具破壞力的因素,勢必導致一連串的創傷。家庭人口越來越少,房子卻要越來越大;汽車不僅是代步的工具,卻要求豪華舒適先進的裝置;時裝已經完全超越了實用的目的,即使一年不添置新衣、手袋、鞋襪,依然綽綽有餘,不虞匱乏;工作不單是為了賺取生活,更期望扶搖直上、攀上高峰。

種種期望帶來明顯的壓力,花更多的時間、精神、體力和心思在工作上,務求有更好的表現;為了房子、汽車和不必要的奢侈品而背負著巨額的債務,只有更拚命工作才能應付沉重的經濟負擔,陷入惡性循環之中,最終萬劫不復。

治療的方法就是化繁為簡,力求簡樸,擔子馬上輕省不少。把房子轉換成較小的單位,貸款減輕了,打理也容易得多;車子只講求實用便可;節日宴會重視親友之間的相聚情誼多於餽贈禮物和張羅美食,不必為喝甚麼、吃甚麼、穿甚麼而庸人自擾。

實踐簡樸生活之後,反而有更多的時間和空間去欣賞生命中的美善,更容易為上帝所賜的簡單祝福而滿懷感恩。

 

昔日真理報

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