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【社會心】IQ高,EQ低

 

律師難脫憂愁谷
一位五十歲左右的男士 E 君,生活潦倒,終日借酒消愁,旁人皆視他如一般酒鬼,不思進取。再細訴傾談下,原來 E 君年小時讀書表現頗佳,具有法律碩士學歷,兼且是正式認可的律師,達十五年之久,當時的生活頗為寫意,繁忙而充實。究竟他何以變得如此境況,由高峰跌下谷底?

原來他本有一位很恩愛的太太,六年前因癌症離他而去。自此,他便陷入哀傷、悲痛,不能自制,故而借酒消愁,日夜顛倒,更出現遲到、不上班、精神難以集中、無法處理法律個案。老板對他的情況,由同情接納漸變為長期難忍,加上屢勸不聽,本屬於他的客人亦紛紛退出,因而終於辭退了他。

由於他從事法律工作還沒有超過三年,因此被律師公會除名。原本可以再度考專業試,亦因缺乏昂貴考試費,以及記憶與思考皆大不如前,已不能再度考試。由此更催化他漸漸失去動力去接觸社會,為了賺錢買酒,他轉為做看更、雜工等,也由於經常遲到、不到,大部分的工作不超過十天便被革去。於是,他又買醉,直至用盡所有,便又去找雜工。這樣的循環經歷了五年之久。

何以未能勇敢面對?

能夠有碩士學歷,加上任職律師達15年之久,他的IQ絕對不是浪得虛名,至少有120以上。然而,他面對太太離去這打擊,卻重重地打倒他的成就。甚麼令他久久不能跳出憂鬱低谷?何以他不能接受太太已離去的事實?究竟他何以未能放下,容讓自己沉沒於無盡哀傷的情緒裡?何以他不能以理性平衡處理?

哀傷盡頭理性現?

EQ Emotional Quotient 作者 Daniel Goleman 表示:"悲傷的主要功能是調適嚴重的失落感。人悲傷時會精力衰退,生趣全無,尤其對娛樂不再感興趣,悲傷到近乎憂鬱時甚至會減低新陳代謝。人們利用這種退以自省的機會悼亡傷逝,省思人生的意義,當精力慢慢恢復時再規劃新的開始。"這說明人遇上重大挫折時,有一段時間會哀傷,甚至退下來,這是正常的情感反應和情緒管理。當陷入重大情感挫折時,復原需要理性指引。人無論如何哀傷,終歸要理性接受、面對、調適、再上路。

知易行難情緒困

上述 E 君的表現,展示了他擁有上好的智力,但在情緒處理方面,卻嚴重失去平衡。他在太太逝世後的行為反應是情感帶動,哀傷情緒主導一切,甚至凌駕理性之上。事實上,在清醒沒有醉酒時,他仍然具有良好的思維、記憶,甚至幽默感,仍然對法律頗熟悉。只是,他很容易在情緒帶動下又去買酒自醉,把自己困在愁城不願跳出。他知道這是不明智,不應該完全不工作,更不應該每天都以酒麻醉,真正是 "立志工作由得我,只是行出來由不得我。"(羅馬書7:18)正如有人因失戀情緒低落而自殺,有人因痛失愛犬而憂鬱,借酒消愁,亦有學生因成績不理想而結束自己生命。每日都可看到不同情況的例子,相同之處是未能善於處理困擾的情緒,在電光火石之一剎那的負面意念,卻成為悲劇的導火線。

EQ自強不自困

Goleman 博士認為,預測一個人能否成功,主要並不是 IQ,而是情緒商數 EQ。EQ包括對情緒和知覺力、評估力、表達力、分析力、習得力、轉換力、調節力等等方面。其中首要的是認識自己的能力,能夠常常自我反省,從不同角度去了解自己,才能建立自信心以及控制自己的能力,這是情緒商數的一個重點。一個人若能保持頭腦冷靜,平衡情勢之高低波動,就可以壓抑激動情緒,避免一時爆發出來的意念,如上述所提的悲劇例子。

 

昔日真理報

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